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別再念念不忘了!如果你聽到對方名字或消息時,情緒依然難以平復,那就試著封鎖他吧!不要再給對方任何機會傷害你,嘗試別跟對方有任何聯繫,直到你能真正釋懷的那一天。

也許你總是默默把心事放心中,不是一個喜歡跟朋友抱怨的人,但你也必須有個發洩管道,可以把所有的抱怨和心情全寫出來,冰原歷險記4主題曲順便可以提醒自己別再犯相同錯誤。

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4.封鎖他

生活中心/綜合報導

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2.寫冰原歷險記 配音出來

3.與值得信任的朋友傾訴





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一個值得信任的朋友,絕對是你傾訴心事的好選擇。即使你覺得這很丟臉,但是如果對方真是你好朋友,就算念你罵你,他們也絕不會嫌棄你,下次還會記得提醒你別重蹈覆轍。

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5.別再去回憶以前

6.別因為對方有新歡而惱怒



就算回憶很美,但療傷期中憶當年往事,對你的生活並沒有太大幫助,所以別再去看任何能夠影響你心情的合照了,只要一想到兩人以前甜蜜的時光,絕對又會陷入難過漩渦中。



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自己的情緒都還沒平復,對方卻已有了新歡,還老是曬恩愛?請不要被因此激怒,甚至對他產生仇恨,這根本不值得,你們本來就不適合。

7.忘了他

一個不肯對關係承諾,卻不斷利用六弄咖啡館心得你的人,根本不值得跟他當朋友,乾脆努力去忘記對方吧!或許你最後接受了他的道歉,但還是維持點頭之交比較好,難保他以後不寒戰 2 劇情會再傷害你。

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發脾氣理所當然,青春有限,你卻浪費許多時間在不值得的人身上。你可以盡情的發洩怒氣,丟枕頭或踹棉被都可以,但千萬別生氣太久,因為你為對方浪費的時間已經夠多了。

也許你們牽過手,也曾單獨約出去玩好幾次,好似男女朋友間的相處,到頭來才發現對方只認為「你只是一個很好的朋友」,這時才恍然大悟原來自己被當成「工具人」。心理學家Dr.Meg Jay分享7個方法讓你快速走出「戀愛假象」,讓心情變好並重新整裝再出發。

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▲請讓自己遠離工具人悲歌。(圖/達志/示意圖)

1.生氣
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