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記者張克銘/新北報導寵物當家 影評

全球領導泳裝品牌Speedo今(17日)舉辦「2016 Speedo Fit 全民游泳日」,由專業教練結合陸上與水上運動觀念設計五種訓練課程,利用游泳強化核心肌群,讓不論是跑者、單車友、鐵人、瑜珈愛好者、喜歡運動的朋友,都可以依照自身需求選擇課程,透過游泳幫助各種運動表現。

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▲林可彤。(圖/孟橙策略行銷提供)

「Speedo Fit全民游泳日」五種訓練課程,包含知名鐵人游泳教練-吳燿宇的「鐵人水道」,愛好專業鐵人項目的運動族群,教導如何克服對開放水域的恐懼、模擬混亂人群中游泳、以及從深水區出發的技巧,讓泳者們不再畏懼,泳往直前;由鐵人常勝軍-許雅喬教練規劃的「強化心肺與肌力訓練水道」,針對愛好跑步、騎單車的族群,幫助強化跑步和單車運動所需的上下肢肌肉鍛鍊與心肺能力,給身體更全面的訓練,同時提升運動效果。

超強教練群包含知名鐵人游泳教練-吳燿宇、鐵人常勝軍-許雅喬、前蛙式全國紀錄保持人-李詹瑩、台北青年少泳隊總教練-薛耀銘、專業教練-劉勝傑。活動當天近三百位民眾在避開盛夏暑氣寵物當家影片的同時,享受水中涼爽並彰顯鍛鍊成效!現場全方位藝人-林可彤化身一日教練並施展看家本領,傳授如何能海底總動員多莉配音 游得漂亮又健康專屬秘技,同時林可彤親自示範暖身、肌力核心運動與打水訓練,並不私藏將終極菜單與訓練裝備大公開,帶領民眾一起全方位進化、邁向健美Fit!

由前蛙式全國紀錄保持人-李詹瑩教練帶領的「提升核心力量與柔軟度訓練水道」,針對瑜珈、有氧運動愛好者,幫助鍛鍊身體的同時,也能修練心靈,並強化核心肌力和身體柔軟度,打造更完美的體態。

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運動完常感覺肌肉、神經緊繃的族群,則參加台北青年少泳隊總教練-薛耀銘的「運動放鬆水道」,藉由游泳來放鬆運動後的肌肉、伸展肌群,進而釋放心靈壓力,得到完整的身心舒緩。現場還有前中華游泳代表隊國手-劉勝傑教練的「自由暢泳水道」,針對單純喜歡游泳的族群,幫助運動愛好者調整泳姿,游得更快、更好、更正確!

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▲2016 Speedo Fit 全民游泳日。(圖/孟橙策略行銷提供)



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