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6.變得哲學



靈感並不是海底總動員2:多莉去哪兒 杯子 想叫就叫得出來的,有時拼命想反而想不出來,稍微發懶一下可能反而出現有趣的想法。

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壓力繃緊的一整天結束後,還是覺得很緊繃,這就是因為受到血壓和心臟跳動次數的影響。稍微停下來深呼吸一下,可以使血壓下降,也讓心情能稍微放鬆。

記者彰化寵物當家陳曼晴/綜合報導

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7.會感恩當下

有些人確實會因為想要早點休息而讓做事效率變得很好。

有時只是昏昏的想事情,發懶一下頭腦卻突然變清楚了,而且有時你會更清楚哪些是必須自己花時間解決的問題,哪些是稍微擱置才能解決的問題。

3.會靈光乍現

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▲舒服地伸懶腰與深呼吸。

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讓自己的心休息一下,想法會變多,也會變得哲學。有時可能會開始想些人生的難題和重要的事情等等,也可能因此發現不同的看事角度。

1.可以使血壓下降,脫離緊張狀態

一邊發懶一邊冥想,有時更會注意到到庭院的花香、時針的聲響,還對這些事物感恩起來。

2.短時間集中運動後鬼關燈 電影線上看休息,還能幫助減肥

▲在枯竭的世界累癱。(圖/達志示意圖,以下同)



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據說經過短魔鬼剋星2016時間又高負荷的運動後休息,對減肥很有用。

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一直在忙,累壞了!為什麼不能休息一下?當然可以。日本網站《livedoor》指出,有時在忙碌中想發懶,是因為人體必須為自己保存能量的關係,就像是冬天時身體會分泌褪黑素讓自己想睡覺,或是夏天我們會避免自己中暑而減少活動量,都是一樣的道理。那麼我們快來看看休息片刻到底有哪些好處!

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