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▲中醫轉骨中藥材。(圖/威秀 取票北市聯醫提供)

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記者趙于婷/台北報導

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▲青春期時每年長高威秀電影套餐少於4公分,就有生長遲緩現象。(圖/達志示意圖)

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此外,平時生活作息正常、飲食均?及運動也是很重要,平時應有充足睡眠,蔡佩怡醫師建議11點前入睡,因晚上11點到半夜3點生長激素分泌量,睡眠時是清醒時的三倍。飲食上以低糖類、高蛋白飲食為主,因過多的糖和油脂會抑制生長激素的分泌。運動則可選擇籃球、跳繩等彈跳性運動,因腳底有一穴位「湧泉穴」,屬於經絡中腎經之穴位,經常彈跳刺激此穴對於長高非常有助益。

蔡佩怡醫師指出,嬰幼兒時期是人體成長發育的第一個高峰期,而第二個高峰期是青春期,青春期為年齡從10-12歲開始,一直到16-17歲,也就是所謂的「轉骨」、「轉大人」時期。和同年齡、同性別華納威秀 座椅的兒童身高比較,身高曲線如果落在第三個百分位以下或在青春期時每年長高少於4公分,則有生長遲緩現象。

想長高?他這樣做每月長高1公分

該名13歲男孩使用古代名醫錢乙的「六味地黃丸」加減做治療,配合種子類藥物菟絲子、枸杞子、女貞子等,加上每日晨起服用「養筋壯骨茶」,現每月長高1cm左右,治療不到半年已超過去年一整年長的高度。

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▲北市聯醫的「養筋壯骨茶」即飲包以補脾腎為主威秀 訂票 手機威秀 美麗華 imax,不僅可以用於小兒轉骨,也能預防老人骨質疏鬆。(圖/北市聯醫提供)

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在中醫治療方面,中藥轉骨方主要以補脾腎為主,補腎氣可選擇山藥、骨碎補等藥性較為溫和的藥材,健脾胃則可選擇黃耆、黨參等健脾益氣,如民間流傳的轉骨方狗尾草燉排骨便有開脾健胃的功效。但蔡佩怡醫師也提醒,轉骨藥材過於溫燥,並不一定適合每個人,且太早服用補腎轉骨藥方可能造成性早熟,因此還是建議家長能至醫院、診所,由合格的中醫師辨證開藥。

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西醫治療身高不足的主要方式為施打生長激素,但除非是本身生長激素缺乏,否則不建議施打生長激素,因為施打生長激素可能會有糖尿病、顱內華納威秀(美麗華大直影城)華納威秀時刻表壓升高等副作用,而大部分身高不足的孩童,體內分泌生長激素的量為正常,即使施打生長激素,現已證實最多也只能再長高2、3公分。

一位13歲男孩身高僅150cm,接受西醫生長激素治療,但效果不佳,去年身高長高未超過5cm。但因為是早產兒,沒有從母親身上得到足夠的腎氣,因此生長發育較遲緩。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡指出,遺傳、先天染色體異常、疾病因素、長期使用類固醇、生活作息、飲食習慣、心理因素等都是影響孩童生長發育的因素。

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